Kurse

Heute wollen wir uns selbst besser kennenlernen.

Manchmal fühlen wir uns wie gelähmt, nicht frei, vielleicht sogar wie eingesperrt, obwohl uns von außen das niemand ansehen würde. Es gibt Augenblicke, in denen wir uns unsere eigenen Blockaden errichten, um uns zu schützen, das kann gut sein, wenn wir auch daran denken diese Blockaden wider abzubauen. Bleiben die Schutzwände bestehen, kann uns das in anderen Situationen behindern und an uns zweifeln lassen.

Lass uns den Fokus auf unsere Einzigartigkeit richten und was uns so besonders macht! Wir sind oftmals gut darin unsere Fehler und Makel festzustellen, aber uns selbst loben oder uns Dinge vor Augen führen die wir können und gut machen, da sind wir leider noch nicht so geübt. Deshalb wollen wir heute etwas ändern!

Mit buddhistischen Geschichten, einer Fantasiereise und Elementen aus der Chakrenlehre oder dem QiGong wollen wir uns selbst wieder näher kommen!

• Wann: Samstag, den 28.03.2020 von 9:00 – 12:00 Uhr
• Wo: Praxis „Glücksgfui“, Lausangerweg 14, 82380 Peißenberg
• Kosten: 45,00  €
• Anmeldung: info@gluecksgfui.de, Facebook oder telefonisch

Heute wollen wir ins Tun kommen. Oft verbindet man mit Entspannung eine ruhige Musik, dämmriges Licht und vielleicht schöne Geschichten oder ruhige Übungen. Entspannung kann aber auch aktiv sein, für viele ist Sport entspannend oder spazieren gehen.

Es gibt eine Entspannungsmethode die sich „aktive Meditation“ nennt, diese wollen wir heute üben. Der Vormittag besteht aus Übungen der „aktiven Meditation“, Atemübungen und einer etwas ruhigeren Fantasiereise.

Lass uns die Entspannung neu erleben aktiver als du Sie bisher kennst.

• Wann: Samstag, den 25.04.2020 von 9:00 – 12:00 Uhr
• Wo: Praxis „Glücksgfui“, Lausangerweg 14, 82380 Peißenberg
• Kosten: 45,00  €
• Anmeldung: info@gluecksgfui.de, Facebook oder telefonisch

Das Autogene Training wirkt auf Körper, Geist und Seele. Es ist für jeden geeignet, kann leicht erlernt und zu jederzeit angewendet werden. Das Ziel des autogenen Trainings ist, dass Du durch die verwendeten Formeln eine lösende, entspannende und beruhigende Wirkung erfährst. Es gibt sieben Grundübungen die gelernt werden, diese sind die Ruheübung, die Schwereübung, die Wärmeübung, die Atemübung, die Herzübung, die Sonnengeflechtsübung und die Stirnübung.

Möchtest Du Dir gerne eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen?
Möchtest Du gerne eine Entspannungsmethode lernen die Du selbstständig anwenden und immer einsetzen kannst?

Dann komm gerne zu meinem Kurs für das „Autogene Training“.

• Wann: 10 x jeden Montag ab dem 04.05.2020 um 19:00 Uhr
• Wo: Praxis „Glücksgfui“, Lausangerweg 14, 82380 Peißenberg
• Kosten: 150,00  €
• Anmeldung: info@gluecksgfui.de, Facebook oder telefonisch

Für alle Informationen den Flyer „Autogenes Training für Anfänger“ herunterladen.

Das autogene Training wirkt auf Körper, Geist und Seele. Das Ziel des autogenen Trainings ist, dass Du durch die verwendeten Formeln eine lösende, entspannende und beruhigende Wirkung erfährst.

Dieser Kurs ist an alle gerichtet, die die sieben Grundübungen (Ruhe-, Schwere-, Wärme-, Atem-, Herz-, Sonnengeflecht- & Stirnübung) bereits erlernt haben und Ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten.

Oft fällt es schwer erlernte Methoden aufrecht zu erhalten und dran zu bleiben und da kann ein fester Termin ein guter Anfang sein, um wieder zur Methode zurück zu kehren.

Aber vielleicht bist du noch etwas unsicher beim üben oder hast einfach Spaß dran in einer Gruppe zu entspanne, dann melde Dich gerne an.

• Wann: 6 x jeden Mittwoch ab dem 06.05.2020 um 18:30 Uhr
• Wo: Praxis „Glücksgfui“, Lausangerweg 14, 82380 Peißenberg
• Kosten: 90,00  €
• Anmeldung: info@gluecksgfui.de, Facebook oder telefonisch

Für alle Informationen den Flyer „Autogenes Training für Fortgeschrittene“ herunterladen.

Tauche ab in Dein Inneres und komm Dir Stück für Stück wieder näher!

Wir werden uns an 8 Abenden auf unterschiedliche Reisen begeben. Lass uns unsere Fantasie nutzen um an neue Plätze zu reisen und rausfinden was sie für uns bereithalten. Fantasiereisen können uns unseren Seelenorten näher bringen und uns im Alltag immer wieder helfen uns zu fokussieren.

Wir werden uns Überwasser und Unterwasser bewegen, wir werfen einen neugierigen Blick in unseren Garten und sehen was er für uns bereithält, wir malen uns eine Blumenwiese aus, so wie sie uns gefällt und auch unseren persönlichen Wohlfühlort werden wir finden.

Ich freue mich, wenn Du mit mir auf Reisen gehst.

• Wann: 6 x jeden Donnerstag ab dem 07.05.2020 um 18:30 Uhr
• Wo: Praxis „Glücksgfui“, Lausangerweg 14, 82380 Peißenberg
• Kosten: 120,00  €
• Anmeldung: info@gluecksgfui.de, Facebook oder telefonisch

Für alle Informationen den Flyer „Fantasiereise“ herunterladen.